Depression

Depressionen werden als Stimmungsstörung klassifiziert. Man kann sie als Gefühle der Traurigkeit, des Verlusts oder der Wut beschreiben, die die alltäglichen Aktivitäten einer Person stören.

Sie tritt auch ziemlich häufig auf. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC)Trusted Source schätzt, dass 8,1 Prozent der amerikanischen Erwachsenen im Alter von 20 Jahren und älter in jedem beliebigen zweiwöchigen Zeitraum von 2013 bis 2016 eine Depression hatten.

Menschen erleben Depressionen auf unterschiedliche Weise. Sie kann deine tägliche Arbeit beeinträchtigen, was zu Zeitverlust und geringerer Produktivität führt. Außerdem kann sie Beziehungen und einige chronische Gesundheitszustände beeinflussen.

Zu den Zuständen, die sich aufgrund von Depressionen verschlimmern können, gehören:

  • Arthritis
  • Asthma
  • kardiovaskuläre Krankheit
  • Krebs
  • Diabetes
  • Fettleibigkeit

Es ist wichtig zu erkennen, dass das Gefühl, manchmal niedergeschlagen zu sein, ein normaler Teil des Lebens ist. Traurige und beunruhigende Ereignisse passieren jedem. Aber wenn du dich regelmäßig niedergeschlagen oder hoffnungslos fühlst, könntest du mit einer Depression zu tun haben.

Eine Depression wird als eine ernste Krankheit angesehen, die sich ohne richtige Behandlung verschlimmern kann. Diejenigen, die sich in Behandlung begeben, sehen oft Verbesserungen der Symptome innerhalb weniger Wochen.

Depression Symptome

Eine Depression kann mehr sein als ein ständiger Zustand der Traurigkeit oder ein „leeres“ Gefühl. Eine schwere Depression kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen. Einige beeinflussen deine Stimmung, andere deinen Körper. Die Symptome können auch andauern oder kommen und gehen.

Die Symptome einer Depression können von Männern, Frauen und Kindern unterschiedlich empfunden werden.

Männer können Symptome erfahren die nur auf sie zutreffen:

  • Stimmung, wie Wut, Aggressivität, Reizbarkeit, Ängstlichkeit, Unruhe
  • emotionales Wohlbefinden, wie z.B. das Gefühl der Leere, Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit
  • Verhalten, wie z.B. Interessenverlust, keine Freude mehr an Lieblingsbeschäftigungen, leichtes Ermüden, Selbstmordgedanken, übermäßiger Alkoholkonsum, Drogenkonsum, risikoreiche Aktivitäten
  • sexuelles Interesse, wie z.B. vermindertes sexuelles Verlangen, mangelnde sexuelle Leistungsfähigkeit
  • kognitive Fähigkeiten, wie z.B. Konzentrationsschwierigkeiten, Schwierigkeiten bei der Erledigung von Aufgaben, verspätete Reaktionen in Gesprächen
  • Schlafverhalten, wie Schlaflosigkeit, unruhiger Schlaf, übermäßige Schläfrigkeit, nicht durchschlafen
  • körperliches Wohlbefinden, wie z.B. Müdigkeit, Schmerzen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme

Frauen können Symptome erleben die nur sie haben:

  • Stimmung, wie zum Beispiel Reizbarkeit
  • emotionales Wohlbefinden, wie z.B. das Gefühl von Traurigkeit oder Leere, Angst oder Hoffnungslosigkeit
  • Verhalten, wie z.B. Verlust des Interesses an Aktivitäten, Rückzug aus sozialen Engagements, Selbstmordgedanken
  • kognitive Fähigkeiten, wie z.B. langsameres Denken oder Sprechen
  • Schlafverhalten, wie z.B. Schwierigkeiten beim Durchschlafen der Nacht, frühes Aufwachen, zu viel Schlaf
  • körperliches Wohlbefinden, wie z.B. verminderte Energie, größere Müdigkeit, Appetitveränderungen, Gewichtsveränderungen, Schmerzen, Kopfschmerzen, verstärkte Krämpfe

Kinder können Symptome erleben, die nur sie haben:

  • Stimmung, wie Reizbarkeit, Wut, Stimmungsschwankungen, Weinen
  • emotionales Wohlbefinden, wie z.B. Gefühle der Inkompetenz (z.B. „Ich kann nichts richtig machen“) oder Verzweiflung, Weinen, intensive Traurigkeit
  • Verhalten, wie z.B. Ärger in der Schule oder Schulverweigerung, Meiden von Freunden oder Geschwistern, Todes- oder Selbstmordgedanken
  • kognitive Fähigkeiten, wie z.B. Konzentrationsschwierigkeiten, Rückgang der Schulleistungen, Veränderungen der Noten
  • Schlafmuster, wie z.B. Schlafschwierigkeiten oder zu viel Schlaf
  • körperliches Wohlbefinden, wie z.B. Energieverlust, Verdauungsprobleme, Appetitveränderungen, Gewichtsverlust oder -zunahme

Die Symptome können über deinen Vorstellungen hinausgehen.

(Beitrag: Diese sieben körperlichen Symptome einer Depression beweisen, dass Depression nicht nur in deinem Kopf stattfindet )

Ursachen einer Depression

Es gibt mehrere mögliche Ursachen für eine Depression. Sie können von biologisch bis hin zu erlebten Umständen reichen.

Häufige Ursachen sind:

  • Familiengeschichte. Du hast ein höheres Risiko, eine Depression zu entwickeln, wenn du eine Familiengeschichte mit Depressionen oder einer anderen Stimmungsstörung hast.
  • Ein frühkindliches Trauma. Einige Ereignisse beeinflussen die Art und Weise, wie dein Körper auf Angst und Stresssituationen reagiert.
  • Die Struktur des Gehirns. Es besteht ein höheres Risiko für eine Depression, wenn der Vorderlappen deines Gehirns weniger aktiv ist. Allerdings wissen die Wissenschaftler nicht, ob dies vor oder nach dem Auftreten von depressiven Symptomen geschieht.
  • Medizinische Bedingungen. Bestimmte Erkrankungen können für dich ein höheres Risiko darstellen, wie z.B. chronische Krankheiten, Schlaflosigkeit, chronische Schmerzen oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS).
  • Drogenkonsum. Eine Vorgeschichte von Drogen- oder Alkoholmissbrauch kann dein Risiko beeinflussen.

Etwa 21 Prozent der Menschen, die ein Problem mit dem Drogenkonsum haben, leiden auch unter Depressionen. Neben diesen Ursachen gibt es noch andere Risikofaktoren für 

Depressionen:

  • Geringes Selbstwertgefühl oder Selbstkritik
  • Anamnese
  • bestimmte Medikamente
  • belastende Ereignisse, wie der Verlust eines geliebten Menschen, finanzielle Probleme oder eine Scheidung

Viele Faktoren können das Gefühl einer Depression beeinflussen, ebenso wie die Frage, wer die Krankheit entwickelt und wer nicht.

Die Ursachen von Depressionen sind oft mit anderen Elementen deiner Gesundheit verbunden.

In vielen Fällen können die Anbieter von Gesundheitsdienstleistungen jedoch nicht feststellen, was eine Depression verursacht.

Depressionstest

Finde mit unserem Depression Test heraus wie hoch die Wahrscheinlichkeit bei dir ist eine Depression zu haben. Hier:

Es handelt sich beim Test aber um keine Diagnose. Dein medizinischer Betreuer kann eine Diagnose auf der Grundlage deiner Symptome und einer psychologischen Beurteilung stellen.

In den meisten Fällen wird er eine Reihe von Fragen über dich stellen:

  • Stimmungen
  • Appetit
  • Schlafmuster
  • Tätigkeitsebene
  • Gedanken

Da Depressionen mit anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden können, kann dein medizinischer Betreuer auch eine körperliche Untersuchung durchführen und ein Blutbild anordnen. Manchmal können Schilddrüsenprobleme oder ein Vitamin-D-Mangel Symptome einer Depression auslösen.

Ignoriere die Symptome einer Depression nicht. Wenn sich deine Stimmung nicht verbessert oder verschlechtert, suche einen Arzt auf. Eine Depression ist eine schwere psychische Erkrankung mit dem Potenzial für Komplikationen.

Wenn sie nicht behandelt wird, können Komplikationen auftreten:

  • Gewichtszunahme oder -abnahme
  • körperliche Beschwerden
  • Substanzkonsumprobleme
  • Panikattacken
  • Beziehungskrise
  • gesellschaftliche Vereinsamung
  • Selbstmordgedanken
  • Selbstverletzung

Arten von Depressionen

Depressionen können je nach der Schwere der Symptome in Kategorien unterteilt werden. Einige Menschen erleben leichte und vorübergehende Episoden, während andere schwere und anhaltende depressive Episoden erleben.

Es gibt zwei Haupttypen: schwere depressive Störungen und anhaltende depressive Störungen.

Schwere depressive Erkrankung

Eine schwere depressive Störung ist die schwerere Form der Depression. Sie ist gekennzeichnet durch anhaltende Gefühle der Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Wertlosigkeit, die nicht von alleine verschwinden.

Um mit einer klinischen Depression diagnostiziert zu werden, musst du 5 oder mehr der folgenden Symptome über einen Zeitraum von 2 Wochen erleben:

  • sich die meiste Zeit des Tages depressiv fühlen
  • Verlust des Interesses an den meisten regelmäßigen Aktivitäten
  • erhebliche Gewichtsabnahme oder -zunahme
  • viel schlafen oder nicht schlafen können
  • verlangsamtes Denken oder Bewegung
  • Müdigkeit oder niedrige Energie die meisten Tage
  • Wertlosigkeitsgefühle oder Schuldgefühle
  • Konzentrationsverlust oder Unentschlossenheit
  • wiederkehrende Gedanken an Tod oder Selbstmord

Es gibt verschiedene Subtypen von schweren depressiven Störungen, die die American Psychiatric Association als „Spezifizierer“ bezeichnet.

Dazu gehören:

  • atypische Merkmale
  • ängstliche Lage
  • gemischte Gefühle
  • Peripartum-Einsatz, während der Schwangerschaft oder direkt nach der Entbindung
  • jahreszeitliche Muster
  • melancholische Züge
  • psychotische Eigenschaften
  • katatonie

Anhaltende depressive Störung

Früher wurde die persistierende depressive Störung (PDD) als Dysthymie bezeichnet. Es ist eine mildere, aber chronische Form der Depression.

Damit die Diagnose gestellt werden kann, müssen die Symptome mindestens 2 Jahre anhalten. Die PDD kann dein Leben mehr beeinflussen als eine schwere Depression, weil sie länger dauert.

Es ist für Menschen mit PDD üblich:

  • das Interesse an normalen täglichen Aktivitäten zu verlieren
  • sich hoffnungslos fühlen
  • mangelnde Produktivität
  • ein geringes Selbstwertgefühl haben

Depressionen können erfolgreich behandelt werden, aber es ist wichtig, dass du dich an deinen Behandlungsplan hältst.

Lies mehr darüber, warum die Behandlung von Depressionen wichtig ist.

Behandlung von Depressionen

Das Leben mit einer Depression kann schwierig sein, aber eine Behandlung kann helfen, deine Lebensqualität zu verbessern. Sprich mit deinem Arzt über mögliche Optionen.

Vielleicht gelingt es dir, die Symptome mit einer Behandlungsform zu bewältigen, oder du findest, dass eine Kombination von Behandlungen am besten funktioniert.

Es ist üblich, medizinische Behandlungen und Lifestyle-Therapien zu kombinieren, einschließlich der folgenden:

  • Medikamente
  • Dein medizinischer Betreuer verschreibt dir vielleicht etwas:
  • Antidepressiva
  • Anti-Angst
  • antipsychotische Medikamente

Jede Art von Medikamenten, die zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden, hat Vorteile und potenzielle Risiken.

Psychotherapie

Das Gespräch mit einem Therapeuten kann dir helfen, Fähigkeiten zu erlernen, mit negativen Gefühlen umzugehen. Du kannst auch von Familien- oder Gruppentherapiesitzungen profitieren.

Lichttherapie

Die Exposition gegenüber Dosen von weißem Licht kann helfen, deine Stimmung zu regulieren und die Symptome der Depression zu verbessern. Die Lichttherapie wird häufig bei jahreszeitlich bedingten affektiven Störungen eingesetzt, die heute als schwere depressive Störung mit jahreszeitlichem Muster bezeichnet werden.

Alternative Therapien

Frage deinen medizinischen Betreuer über Akupunktur oder Meditation. Einige Kräuterergänzungen werden auch zur Behandlung von Depressionen verwendet, wie Johanniskraut, SAMe und Fischöl.

Sprich mit Deinem Gesundheitsversorger, bevor Du ein Supplement nimmst oder ein Supplement mit verschreibungspflichtigen Medikamenten kombinierst, da einige Supplemente mit bestimmten Medikamenten reagieren können. Einige Nahrungsergänzungsmittel können auch Depressionen verschlimmern oder die Wirksamkeit von Medikamenten verringern.

Übung

Strebe an 3 bis 5 Tagen in der Woche 30 Minuten körperliche Aktivität an. Bewegung kann die körpereigene Produktion von Endorphinen erhöhen, das sind Hormone, die deine Stimmung verbessern.

Meide Alkohol und Drogen

Wenn du trinkst oder Drogen missbrauchst, fühlst du dich vielleicht für eine Weile besser. Aber auf lange Sicht könnten diese Substanzen Depressionen und Angstzustände verschlimmern.

Erlerne, wie man Nein sagt

Das Gefühl, überfordert zu sein, kann die Angst- und Depressionssymptome verschlimmern. Das Setzen von Grenzen in deinem beruflichen und privaten Leben kann dir helfen, dich besser zu fühlen.

Sorge für dich selbst

Du kannst auch die Symptome einer Depression lindern, indem du dich um dich selbst kümmerst. Dazu gehört es, viel zu schlafen, sich gesund zu ernähren, negative Menschen zu vermeiden und an angenehmen Aktivitäten teilzunehmen.

Manchmal sprechen Depressionen nicht auf Medikamente an. Wenn sich deine Symptome nicht bessern, empfiehlt dir dein Arzt möglicherweise andere Behandlungsmöglichkeiten.

Dazu gehören die Elektrokonvulsionstherapie (ECT) oder die repetitive transkranielle Magnetstimulation (rTMS) zur Behandlung von Depressionen und zur Verbesserung deiner Stimmung.

Natürliche Behandlung von Depressionen

Die traditionelle Depressionsbehandlung verwendet eine Kombination aus verschreibungspflichtigen Medikamenten und Beratung. Es gibt aber auch alternative oder ergänzende Behandlungen, die du ausprobieren kannst.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass viele dieser natürlichen Behandlungen nur wenige Studien haben, die ihre Auswirkungen auf Depressionen, ob gut oder schlecht, zeigen.

Ebenso genehmigt die U.S. Food and Drug Administration (FDA) viele der Nahrungsergänzungsmittel, die in den Vereinigten Staaten auf dem Markt sind, nicht, so dass du sichergehen willst, dass du Produkte von einer vertrauenswürdigen Marke kaufst.

Spreche mit deinem Gesundheitsversorger, bevor du Ergänzungen zu deinem Behandlungsplan hinzufügst.

Nahrungsergänzungsmittel

Es wird angenommen, dass verschiedene Arten von Nahrungsergänzungsmitteln eine positive Wirkung auf die Depressionssymptome haben.

Johanniskraut

Studien sind gemischt, aber diese natürliche Behandlung wird in Europa als Antidepressivum eingesetzt. In den Vereinigten Staaten hat es nicht die gleiche Zulassung erhalten.

S-Adenosyl-L-Methionin (SAMe)

Diese Verbindung hat in begrenzten Studien gezeigt, dass sie möglicherweise die Symptome einer Depression lindert. Die Auswirkungen wurden am besten bei Menschen beobachtet, die selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI), eine Art traditionelles Antidepressivum, einnahmen.

5-Hydroxytryptophan (5-HTP)

5-HTP kann den Serotoninspiegel im Gehirn erhöhen, was die Symptome lindern könnte. Dein Körper stellt diese Chemikalie her, wenn du Tryptophan, einen Proteinbaustein, konsumierst.

Omega-3-Fettsäuren

Diese essentiellen Fette sind wichtig für die neurologische Entwicklung und die Gesundheit des Gehirns. Der Zusatz von Omega-3-Nahrungsergänzungen kann helfen, Depressionssymptome zu reduzieren.

Ätherische Öle

Ätherische Öle sind ein beliebtes Naturheilmittel für viele Erkrankungen, aber die Forschung über ihre Auswirkungen auf Depressionen ist begrenzt.

Menschen mit Depressionen können mit den folgenden ätherischen Ölen eine Linderung der Symptome finden:

  • Wilder Ingwer: Das Einatmen dieses starken Duftes kann die Serotoninrezeptoren in deinem Gehirn aktivieren. Dies kann die Freisetzung von Stresshormonen verlangsamen.
  • Bergamotte: Dieses ätherische Öl mit Zitrusfrüchten reduziert nachweislich die Angst von Patienten, die auf eine Operation warten. Der gleiche Nutzen kann Personen helfen, die Angstzustände als Folge einer Depression haben, aber es gibt keine Forschung, die diese Behauptung unterstützt.

Andere Öle, wie Kamillen- oder Rosenöl, können eine beruhigende Wirkung haben, wenn sie eingeatmet werden. Diese Öle können bei kurzfristiger Anwendung vorteilhaft sein.

Vitamine

Vitamine sind wichtig für viele Körperfunktionen. Forschungen haben ergeben, dass zwei Vitamine besonders nützlich sind, um die Symptome einer Depression zu lindern:

  • Vitamin B: B-12 und B-6 sind für die Gesundheit des Gehirns von entscheidender Bedeutung. Wenn dein Vitamin-B-Level niedrig ist, ist dein Risiko, eine Depression zu entwickeln, möglicherweise höher.
  • Vitamin D: Manchmal auch Sonnenschein-Vitamin genannt, weil die Sonneneinstrahlung den Körper damit versorgt. Vitamin D ist wichtig für die Gesundheit von Gehirn, Herz und Knochen. Menschen, die depressiv sind, haben eher niedrige Werte dieses Vitamins.

Viele Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine behaupten, dass sie helfen, die Symptome einer Depression zu lindern, aber die meisten haben sich in der klinischen Forschung nicht als wirksam erwiesen.

Informiere dich über Kräuter, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die sich als vielversprechend erwiesen haben, und frage deinen Arzt, ob sie für dich geeignet sind.

Depressionen vorbeugen

Depressionen werden im Allgemeinen nicht als vermeidbar angesehen. Es ist schwer zu erkennen, was sie verursacht, was bedeutet, dass ihre Vermeidung schwieriger ist.

Aber wenn du einmal eine depressive Episode erlebt hast, bist du vielleicht besser darauf vorbereitet, eine zukünftige Episode zu verhindern, indem du lernst, welche Änderungen im Lebensstil und welche Behandlungen hilfreich sind.

Zu den Techniken, die helfen können, gehören:

  • regelmäßige Bewegung
  • ausschlafender Mensch
  • pflegende Behandlungen
  • Stressreduzierung
  • Aufbau starker Beziehungen zu anderen

Auch andere Techniken und Ideen können dir helfen, einer Depression vorzubeugen.

Lies die vollständige Liste der 15 Möglichkeiten, wie du Depressionen vermeiden kannst.

Bipolare Depression

Bipolare Depressionen treten bei bestimmten Arten von bipolaren Störungen auf, wenn die Person eine depressive Episode erlebt.

Menschen mit einer bipolaren Störung können erhebliche Stimmungsschwankungen erleben. Episoden bei der bipolaren 2, zum Beispiel, reichen typischerweise von manischen Episoden mit hoher Energie bis hin zu depressiven Episoden mit niedriger Energie.

Dies hängt von der Art der bipolaren Störung ab, die du hast. Eine Diagnose von bipolar 1 muss nur das Vorhandensein von manischen Episoden, nicht aber von Depressionen aufweisen.

Symptome einer Depression bei Menschen mit bipolarer Störung können sein:

  • Verlust des Interesses oder der Freude an normalen Aktivitäten
  • sich traurig, besorgt, ängstlich oder leer zu fühlen
  • keine Energie haben oder Schwierigkeiten haben, Aufgaben zu erledigen
  • Schwierigkeiten beim Abruf oder bei der Erinnerung
  • zu viel schlafen oder Schlaflosigkeit
  • Gewichtszunahme oder -abnahme als Folge von erhöhtem oder vermindertem Appetit
  • an Tod oder Selbstmord denkend

Wenn die bipolare Störung behandelt wird, werden viele weniger und weniger schwere Symptome einer Depression erleben, wenn sie depressive Episoden erleben.

Diese 7 Behandlungen können helfen, die Symptome der bipolaren Depression zu lindern.

Depressionen und Angstzustände

Depressionen und Angstzustände können bei einer Person gleichzeitig auftreten. Tatsächlich haben Untersuchungen gezeigt, dass über 70 Prozent von Menschen mit depressiven Störungen haben auch Symptome von Angst.

Obwohl man annimmt, dass sie durch verschiedene Dinge verursacht werden, können Depressionen und Angstzustände mehrere ähnliche Symptome hervorrufen, zu denen auch gehören können:

  • Reizbarkeit
  • Gedächtnis- oder Konzentrationsschwierigkeiten
  • Schlafprobleme

Die beiden Erkrankungen haben auch einige gemeinsame Behandlungen.

Sowohl Angstzustände als auch Depressionen können mit behandelt werden:

  • Therapie, wie kognitive Verhaltenstherapie
  • Medikamente
  • alternative Therapien, einschließlich Hypnotherapie

Wenn du denkst, dass du Symptome einer dieser Bedingungen oder von beiden erlebst, mach einen Termin für ein Gespräch mit deinem medizinischen Betreuer. Du kannst mit ihnen zusammenarbeiten, um nebeneinander bestehende Symptome von Angst und Depression zu identifizieren und wie sie behandelt werden können.

Depressionen und Zwangsstörungen (OCD)

Die Zwangsstörung (OCD) ist eine Form der Angststörung. Sie verursacht ungewollte und wiederholte Gedanken, Triebe und Ängste (Obsessionen).

Diese Ängste veranlassen dich dazu, wiederholte Verhaltensweisen oder Rituale (Zwänge) auszuleben, von denen du hoffst, dass sie den durch die Besessenheit verursachten Stress lindern.

Menschen, bei denen eine Zwangsstörung diagnostiziert wurde, finden sich häufig in einer Schleife von Obsessionen und Zwängen wieder. Wenn solche Verhaltensweisen bei dir auftreten, fühlst du dich dadurch möglicherweise isoliert. Dies kann zum Rückzug von Freunden und sozialen Situationen führen, was dein Risiko für Depressionen erhöhen kann.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass jemand mit einer Zwangsstörung auch eine Depression hat. Eine Angststörung zu haben, kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass du eine weitere hast. Bis zu 80 Prozent von Menschen mit OCD haben auch schwere Depressionen.

Diese Doppeldiagnose ist auch bei Kindern ein Thema. Durch ihre zwanghaften Verhaltensweisen, die sich möglicherweise erst in jungen Jahren entwickeln, können sie sich ungewöhnlich fühlen. Das kann dazu führen, dass sie sich von Freunden zurückziehen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass das Kind eine Depression entwickelt.

Depressionen mit Psychose

Einige Personen, bei denen eine schwere Depression diagnostiziert wurde, können auch Symptome einer anderen psychischen Störung namens Psychose haben. Wenn die beiden Erkrankungen zusammen auftreten, spricht man von einer depressiven Psychose.

Eine depressive Psychose führt dazu, dass Menschen Dinge sehen, hören, glauben oder riechen, die nicht real sind. Menschen mit der Krankheit können auch Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Reizbarkeit empfinden.

Die Kombination der beiden Erkrankungen ist besonders gefährlich. Das liegt daran, dass jemand mit einer depressiven Psychose Wahnvorstellungen haben kann, die sie dazu veranlassen, Selbstmordgedanken zu haben oder ungewöhnliche Risiken einzugehen.

Es ist unklar, was diese beiden Zustände verursacht oder warum sie zusammen auftreten können, aber eine Behandlung kann die Symptome erfolgreich lindern. Die Behandlung umfasst Medikamente und die Elektrokrampftherapie (ECT).

Das Verstehen der Risikofaktoren und möglichen Ursachen kann dir dabei helfen, die frühen Symptome zu erkennen.

Lies mehr über depressive Psychose, wie sie behandelt wird und was die Gesundheitsversorger darüber wissen, warum sie auftritt.

Depressionen in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist oft eine aufregende Zeit für die Menschen. Dennoch kann es bei einer schwangeren Frau häufig zu Depressionen kommen.

Zu den Symptomen einer Depression während der Schwangerschaft gehören:

  • Veränderungen des Appetits oder der Essgewohnheiten
  • aussichtslos fühlend
  • Angst
  • das Interesse an Aktivitäten und Dingen verlieren, die dir vorher gefallen haben
  • andauernde Traurigkeit
  • Konzentrations- oder Erinnerungsstörungen
  • Schlafprobleme, einschließlich Schlaflosigkeit oder zu viel Schlaf
  • Gedanken an Tod oder Selbstmord

Die Behandlung von Depressionen während der Schwangerschaft kann sich ganz auf die Gesprächstherapie und andere natürliche Behandlungen konzentrieren.

Während einige Frauen während der Schwangerschaft Antidepressiva einnehmen, ist nicht klar, welche davon am sichersten sind. Dein medizinischer Betreuer kann dich dazu ermutigen, bis nach der Geburt deines Babys eine alternative Möglichkeit auszuprobieren.

Die Risiken für Depressionen können auch nach der Geburt des Babys weiter bestehen. Eine postpartale Depression, die auch als schwere depressive Störung mit Peripartum-Beginn bezeichnet wird, ist ein ernstes Problem für werdende Mütter.

Das Erkennen der Symptome kann dir helfen, ein Problem zu erkennen und Hilfe zu suchen, bevor es überwältigend wird.

Depressionen und Alkohol

Die Forschung hat einen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Depressionen festgestellt. Menschen, die eine Depression haben, missbrauchen Alkohol mit größerer Wahrscheinlichkeit.

Von den 20,2 Millionen U.S.-Erwachsenen, die eine Störung des Substanzkonsums erlebt haben, hatten etwa 40 Prozent eine mitlaufende psychische Erkrankung.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 sind 63,8 Prozent von Menschen, die alkoholabhängig sind, Depressionen haben.

Häufiger Alkoholkonsum kann die Symptome einer Depression verschlimmern, und Menschen, die eine Depression haben, missbrauchen eher Alkohol oder werden von ihm abhängig.

Ausblick auf die Depression

Eine Depression kann vorübergehend sein, oder sie kann eine langfristige Herausforderung darstellen. Die Behandlung lässt deine Depression nicht immer ganz verschwinden.

Die Behandlung macht die Symptome jedoch oft besser beherrschbar. Um die Symptome einer Depression zu bewältigen, muss die richtige Kombination von Medikamenten und Therapien gefunden werden.

Wenn eine Behandlung nicht funktioniert, sprich mit deinem medizinischen Betreuer. Dort wird man dir helfen, einen anderen Behandlungsplan zu erstellen, der dir vielleicht besser hilft, mit deiner Krankheit fertig zu werden.