Depression Anzeichen – Halte Ausschau nach diesen Anzeichen

Unglücklich sein ist nicht dasselbe wie deprimiert sein. Depression ist ein Begriff, der oft locker verwendet wird, um zu beschreiben, wie wir uns nach einer schlechten Arbeitswoche oder einer Trennung fühlen. Aber eine schwere depressive Störung – eine Art von Depression – ist viel komplizierter. Es gibt spezifische Depression Anzeichen, die bestimmen, ob es sich um eine Depression oder um die Traurigkeit handelt, die wir alle manchmal im Leben erleben.

Die Feststellung, ob anhaltende, unerschütterliche dunkle Gefühle eine Folge der Depression sind, kann der erste Schritt zur Heilung und Genesung sein. Lies dir diese Warnzeichen durch, um zu sehen, ob es für dich an der Zeit ist, eine psychiatrische Fachkraft aufzusuchen. Halte Ausschau nach den folgenden Depression Anzeichen.

Könnte es eine Depression sein?

Die Anzeichen einer Depression sind vielfältig. Eine Depression ist viel mehr als nur ein Gefühl der Traurigkeit; sie ist eine Krankheit, die schwere, lang anhaltende Symptome verursachen und die tägliche Funktionsfähigkeit einer Person erheblich stören kann.1
Man geht davon aus, dass Depressionen die häufigste psychische Erkrankung auf der Welt sind, wobei fast jeder fünfte Amerikaner allein eine depressive Episode in seinem Leben erlebt. Obwohl die Erkrankung weit verbreitet ist, kann sie schwer zu erkennen sein. Die Symptome einer Depression können durch körperliche Beschwerden oder Drogenmissbrauch überdeckt werden, oder sie können aufgrund der Angst vor Stigmatisierung versteckt werden. Anzeichen von Depressionen können unbemerkt bleiben, und es wird angenommen, dass die Erkrankung unterdiagnostiziert ist, insbesondere in Einrichtungen der primären Gesundheitsversorgung.

 

Allgemeine Anzeichen einer Depression

Die Symptome einer Depression können je nach Alter und Geschlecht unterschiedlich sein, aber eine Liste einiger der häufigeren Anzeichen einer depressiven Episode kann Folgendes umfassen:15

  • Panhaltende Niedergeschlagenheit; Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Leere oder sogar Reizbarkeit, Frustration und Wut
  • Verlust des Interesses oder der Freude an Aktivitäten, die früher Spaß gemacht haben; dies kann auch Sex umfassen
  • Übermäßige Schuld oder Gefühle der Wertlosigkeit
  • Müdigkeit und Energiemangel
  • Konzentrations- und Entscheidungsschwierigkeiten
  • Gedächtnisprobleme
  • Langsamer als üblich sprechen oder sich bewegen
  • Unruhe oder Schwierigkeiten beim Stillsitzen
  • Gestörte Schlafmuster, einschließlich Einschlafschwierigkeiten, nicht durchschlafen zu können, früh aufzustehen oder zu viel zu schlafen (übermäßiger Schlaf)
  • Veränderungen des Appetits und/oder des Gewichts, es kann zu einer Zunahme oder Abnahme von Appetit und Gewicht kommen
  • Anhaltende Kopfschmerzen, andere Körperschmerzen oder Verdauungsbeschwerden ohne einen klaren physischen Auslöser
  • Wiederkehrende Gedanken an Tod oder Selbstmord oder Selbstmordversuche

Andere, weniger offensichtliche Anzeichen von Depressionen können sein:

  • Angstzustände
  • Ruminatives Denken: Dies bezieht sich auf sich wiederholende negative Gedanken oder das Grübeln über beunruhigende Erfahrungen oder Gedanken
  • Selbstverletzung, z.B. sich selbst schneiden
  • Drogenmissbrauch und -sucht, einschließlich starken Alkohol- und Tabakkonsums

Anzeichen von Depressionen sind in der Regel länger als zwei Wochen vorhanden. Wenn du denkst, dass du Anzeichen einer Depression haben könntest, kannst du versuchen, mit der Ada-App mehr über deine Symptome herauszufinden.

Gut zu wissen: Depressionen variieren in Form und Schwere, und nicht jeder wird alle oben genannten Symptome erleben. Eine Person kann zum Beispiel mehrere der oben genannten Anzeichen einer Depression haben, aber nicht speziell Traurigkeit.

Es gibt viele verschiedene Arten von Depressionen, und die Erkrankung kann zusammen mit einer Reihe von anderen Gesundheitszuständen – psychischen und anderen – auftreten. So kann eine Depression beispielsweise zusammen mit einer Angststörung, einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung oder einer Persönlichkeitsstörung, oder mit Diabetes, Herzkrankheiten und anderen Gesundheitszuständen auftreten. Die Beziehung zwischen Depressionen und anderen Erkrankungen ist komplex.1

Manchmal können Symptome, die mit einer Depression in Zusammenhang zu stehen scheinen, Indikatoren für eine andere Erkrankung sein. Zum Beispiel kann eine Person offensichtliche Anzeichen einer Depression aufgrund eines körperlichen Zustands wie einer Schilddrüsenunterfunktion, die sich durch die Behandlung bessern sollte, oder eines anderen psychischen Gesundheitszustands wie einer bipolaren Störung entwickeln. Es ist wichtig, andere mögliche Ursachen für die Symptome auszuschließen.

Wann um Hilfe bitten

Es ist wichtig, Anzeichen von Depressionen nicht zu ignorieren, insbesondere wenn sie sich anscheinend verschlimmern. Es wird empfohlen, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen.

Eine Depression gilt als behandelbare Erkrankung. Informationen zu Tests, Diagnose und Behandlung von Depressionen, einschließlich Psychotherapie und antidepressiven Medikamenten, finde in der Ressource über depressive Episoden.

Wenn eine Person Anzeichen einer Krise zeigt – offensichtliche Anzeichen dafür, dass sie stark von einer Depression betroffen oder von Selbstmordgefahr bedroht ist – ist es wichtig, unverzüglich einen Arzt, einen Notdienst oder eine Suizidpräventions-Helpline anzurufen.

Anzeichen von Depressionen bei Frauen

Frauen scheinen eher als Männer an einer Depression zu leiden, was wahrscheinlich auf biologische, hormonelle und soziale Faktoren zurückzuführen ist, und einige der Anzeichen einer Depression können sich zwischen den Geschlechtern unterscheiden. Beispielsweise können Frauen mit einer Depression häufiger als Männer die Symptome von übermäßiger Schuld und Angst erleben.

Andere Anzeichen einer Depression, die bei Frauen wahrscheinlicher auftreten können, sind

  • Gesteigerter Appetit
  • Gewichtszunahme
  • Zu viel schlafen
  • Energiemangel

Einige Arten von Depressionen sind einzigartig für Frauen. Dazu gehören Depressionen als Teil der prämenstruellen dysphorischen Störung (PMDD) und perimenopausale Depressionen. Perinatale Depressionen, einschließlich postpartaler Depressionen, sind stark mit Frauen verbunden, obwohl sie bei neuen Eltern jedes Geschlechts auftreten können. Frauen, die unter den Symptomen einer Depression leiden, wird empfohlen, einen Arzt über Behandlungsmöglichkeiten, einschließlich Psychotherapie und Medikamente, zu konsultieren.

Anzeichen einer PMDD

Es wird geschätzt, dass zwischen fünf und acht Prozent der Frauen an einer schweren Form des prämenstruellen Syndroms leiden, der sogenannten prämenstruellen dysphorischen Störung (PMDD). Zu den Anzeichen einer PMDD können Symptome einer Depression gehören, wie z.B. schlechte Laune, grübelndes oder zwanghaftes Denken, Reizbarkeit und Selbstmordgedanken, Schlafstörungen, Appetitveränderungen, Gelenk- und Muskelschmerzen sowie Kopfschmerzen, Blähungen und Brustspannen, um nur einige zu nennen.

Anzeichen einer postpartalen Depression

Die postpartale Depression ist eine Art perinatale Depression, die im Jahr nach der Geburt eines Kindes auftreten kann.
Eine postpartale Depression geht weit über den leichten „Baby-Blues“ hinaus, den viele junge Mütter vier bis zehn Tage nach der Geburt erleben, und kann die Fähigkeit der neuen Mutter, für sich und ihr Baby zu sorgen, beeinträchtigen.
Zu den Anzeichen einer perinatalen Depression können unter anderem Angstzustände, extreme Sorgen um das Wohlbefinden des Babys, schwere Traurigkeit und Erschöpfung gehören. Diese Anzeichen können im dritten Trimester beginnen. Perinatale Depressionen sind relativ häufig.

Anzeichen einer perimenopausalen Depression

Während der Perimenopause – dem Übergang in die Wechseljahre – können einige Frauen unter Depressionen leiden. Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und körperliche Symptome wie Hitzewallungen können in dieser Zeit bis zu einem gewissen Grad normal sein, aber Angst, Reizbarkeit, extreme Traurigkeit und andere depressive Symptome können Anzeichen einer perimenopausalen Depression sein. Wenn du denkst, dass du Anzeichen einer Depression haben könntest, versuche, mit der Ada-App mehr über deine Symptome herauszufinden.

Anzeichen von Depressionen bei Männern

Obwohl Männer seltener als Frauen unter Depressionen leiden, ist es immer noch ein ernstes Gesundheitsproblem, das eine große Zahl von Männern betrifft. Männer erkennen ihre Depression statistisch gesehen weniger häufig an oder suchen Hilfe und Behandlung. Darüber hinaus sind Männer mit einer Depression einem höheren Selbstmordrisiko ausgesetzt als Frauen, was mit problematischen gesellschaftlichen Normen und Belastungen zusammenhängen kann.

Zu den Anzeichen einer Depression bei Männern können gehören:

  • Reizbarkeit oder Wut
  • Aufregung
  • Verhaltensänderungen, z.B. kontrollierend oder gewalttätig werden
  • Müdigkeit
  • Verlust des Interesses an Arbeit, Familie oder Hobbys
  • Schwierigkeiten beim Schlafen
  • Gewichtsverlust
  • Körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, chronische Schmerzen und Verdauungsprobleme
  • Drogenmissbrauch; einschließlich Alkohol
  • Risikobereitschaft, z.B. unsicheres Fahren oder unsicherer Sex

Trotz des Verlustes des Interesses an der Arbeit oder des Verlusts der Konzentration und Aufmerksamkeit arbeiten einige Männer mit Depressionen möglicherweise länger als üblich, um Anzeichen der Krankheit zu vermeiden.
Während sich die Anzeichen einer Depression bei Männern und Frauen leicht unterscheiden können, ist die Behandlung im Allgemeinen gleich und umfasst in der Regel das Gespräch mit einem psychiatrischen Fachmann und die Einnahme von Antidepressiva, wo dies empfohlen wird. Männern, die unter den Symptomen einer Depression leiden, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren. Wenn du denkst, dass du Anzeichen einer Depression hast, versuche die Ada-App zu benutzen, um mehr über deine Symptome herauszufinden.

Depression bei Männern

Anzeichen von Depressionen bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen

Teenager können auch Depressionen erleben, aber es kann für ihre Betreuer schwierig sein, die Symptome zu erkennen, und viele Fälle bleiben undiagnostiziert und unbehandelt. Die Anzeichen für Depressionen bei Teenagern und jungen Erwachsenen können sich etwas von denen bei Erwachsenen unterscheiden und Folgendes umfassen:

  • Scheinbar von allem und jedem genervt zu sein
  • Argumentativ sein und Streitigkeiten anzetteln
  • Auf kleinere Provokationen mit emotionalen Ausbrüchen reagieren
  • Ein viel stärkeres Bedürfnis nach sozialer Verbindung und sozialer Anerkennung als üblich
  • Promiskuität, Drogenmissbrauch und risikoreiches Verhalten
  • Schwierigkeiten mit der Arbeit in der Schule
  • Schlafstörungen, insbesondere zu viel Schlaf

Andere, typischere Anzeichen von Depressionen, wie Müdigkeit und Verlust des Interesses an Aktivitäten, die einst angenehm waren, sind sehr oft vorhanden. Es ist wichtig, normales Teenager-Verhalten von einer Teenager-Depression zu unterscheiden. Signifikante Stimmungsänderungen zusammen mit Veränderungen in der Funktionsweise, wie z.B. ernsthafte soziale oder schulische Probleme, deuten darauf hin, dass eine medizinische Fachkraft konsultiert werden sollte.

Wenn ein Teenager Anzeichen von Selbstmordgedanken oder -handlungen zeigt, ist es wichtig, diese ernst zu nehmen, und es ist von größter Wichtigkeit, unverzüglich eine medizinische Fachkraft oder eine Suizidpräventions-Hotline anzurufen.

Anzeichen von Depressionen bei Kindern

Auch bei jüngeren Kindern kann es zu Depressionen kommen. Da sich ihr Verhalten jedoch in verschiedenen Kindheitsphasen ändern kann und sie im Vergleich zu Erwachsenen andere Anzeichen einer Depression aufweisen können, kann es für die Betreuer schwierig sein, zu erkennen, dass ein Kind depressiv ist.

Zu den Anzeichen von Depressionen bei Kindern können gehören:

  • Sich an Betreuungspersonen klammern
  • Vorgeben, krank zu sein und sich weigern, zur Schule zu gehen
  • In der Schule in Schwierigkeiten geraten
  • Reizbar und negativ sein
  • Argumentativ sein und Streitigkeiten anzetteln
  • Auf kleinere Provokationen mit Gefühlsausbrüchen reagieren
  • Übermäßige Angst vor dem Ableben von Betreuern zeigen
  • Übermäßiges Schmollen
  • Übermäßiges Schreien oder Wutanfälle
  • Experimentieren mit Alkohol oder Drogen
  • Sie zeigen einen Mangel an Sorgfalt für Dinge, die sie früher sehr geschätzt haben

Andere, eher typische Anzeichen einer Depression bei Erwachsenen, wie Schlafstörungen, Müdigkeit, Appetitveränderungen und Verlust des Interesses an Aktivitäten, die früher angenehm waren, können bei Kindern mit Depressionen seltener auftreten.

Die Symptome einer Depression können die Fähigkeit des Kindes beeinträchtigen, an sozialen Aktivitäten teilzunehmen, Schulaufgaben zu erledigen und das Familienleben zu genießen. Wenn eine Betreuungsperson bemerkt, dass sich das Verhalten und die alltägliche Funktionsweise ihres Kindes erheblich verändert hat, wird empfohlen, dass sie mit einer medizinischen Fachkraft spricht.

Wie Menschen anderer Altersgruppen können Kinder Anzeichen von Selbstmordgedanken oder -handlungen zeigen. Wenn eine Betreuungsperson den Verdacht hat, dass einem Kind Schaden droht, sollte sie sich unverzüglich an eine medizinische Fachkraft oder an eine Suizidpräventions-Helpline wenden.

Anzeichen von Depressionen bei älteren Menschen (geriatrische Depression)

Obwohl Depression bei älteren Menschen häufiger vorkommt als Demenz, wird sie nach wie vor unterdiagnostiziert und unterbehandelt. Einige der Anzeichen für Depressionen bei älteren Menschen können sich von den als typisch angesehenen unterscheiden, und sie können mit Anzeichen für andere Erkrankungen, wie z.B. Alzheimer, verwechselt werden. Die Depression bei älteren Erwachsenen wird manchmal als geriatrische Depression bezeichnet.

Zusätzlich zu Manifestationen wie Reizbarkeit, Schlafstörungen und Appetitveränderungen können Anzeichen einer Depression bei älteren Menschen auftreten:

  • Angstzustände
  • Schmerzen und andere körperliche Symptome
  • Vernachlässigung der Selbstpflege
  • Verwirrung und Aufregung
  • Schwieriges Aufstehen am Morgen
  • Uncharakteristisches Verhalten
  • Mit vager Sprache auf eine depressive oder ängstliche Stimmung anspielen (z.B. über ihre „Nerven“ sprechen)

Einem älteren Bürger, der unter den Symptomen einer Depression leidet, wird empfohlen, einen Arzt über Behandlungsmöglichkeiten, einschließlich Psychotherapie und Medikamente, zu konsultieren. Wenn du denkst, dass du Anzeichen einer Depression hast, versuche die Ada-App zu benutzen, um mehr über deine Symptome zu erfahren.

 

10 Depression Anzeichen nach denen du suchen solltest

10 Depression Anzeichen

1. Hoffnungsloser Ausblick

 

Eine schwere Depression ist eine Stimmungsstörung, die das Lebensgefühl im Allgemeinen beeinträchtigt. Eine hoffnungslose oder hilflose Lebensperspektive ist das häufigste Symptom einer Depression.
Andere Gefühle können Wertlosigkeit, Selbsthass oder unangebrachte Schuldgefühle sein. Häufige, immer wiederkehrende Gedanken an eine Depression können mit den Worten „Es ist alles meine Schuld“ oder „Was bringt das?“ ausgesprochen werden.

 

2. Verlorenes Interesse

Eine Depression kann den Dingen, die man liebt, die Freude oder den Genuss nehmen. Der Verlust des Interesses oder der Rückzug von Aktivitäten, auf die man sich einst gefreut hat – Sport, Hobbys oder Ausgehen mit Freunden – ist ein weiteres verräterisches Zeichen für eine schwere Depression.

Ein weiterer Bereich, in dem du das Interesse verlieren könntest, ist Sex. Zu den Symptomen einer schweren Depression gehören ein verminderter Sexualtrieb und sogar Impotenz.

 

3. Erhöhte Müdigkeit und Schlafprobleme

Ein Grund dafür, dass du vielleicht aufhörst, Dinge zu tun, die dir Spaß machen, ist, dass du dich sehr müde fühlst. Eine Depression geht oft mit einem Mangel an Energie und einem überwältigenden Gefühl der Müdigkeit einher, was zu den schwächsten Symptomen einer Depression gehören kann. Dies kann zu übermäßigem Schlaf führen.

Eine Depression ist auch mit Schlaflosigkeit verbunden, da das eine zum anderen und umgekehrt führen kann. Sie können sich auch gegenseitig verschlimmern. Der Mangel an qualitativ hochwertigem, erholsamen Schlaf kann auch zu Angstzuständen führen.

 

4. Angstzustände

Es ist zwar nicht erwiesen, dass Depressionen Angstzustände verursachen, aber beide Erkrankungen treten häufig zusammen auf. Zu den Symptomen der Angst können gehören:

  • Nervosität, Unruhe oder Anspannung
  • Gefühle von Gefahr, Panik oder Angst
  • Schnelle Herzfrequenz
  • Schnelles Atmen
  • vermehrtes oder starkes Schwitzen
  • Zittern oder Muskelzuckungen
  • Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder klar über etwas anderes als das, worüber du dir Sorgen machst, nachzudenken

5. Reizbarkeit bei Männern

Depressionen können sich auf die Geschlechter unterschiedlich auswirken. Die Forschung zeigt, dass Männer mit einer Depression Symptome wie Reizbarkeit, eskapistisches oder riskantes Verhalten, Drogenmissbrauch oder unangebrachte Wut haben können.

Männer erkennen auch seltener als Frauen eine Depression oder suchen eine Behandlung dafür.

 

6. Veränderungen von Appetit und Gewicht

Gewicht und Appetit können bei Menschen mit Depressionen schwanken. Diese Erfahrung kann bei jedem Menschen anders sein. Einige Menschen haben einen erhöhten Appetit und nehmen an Gewicht zu, während andere keinen Hunger haben und abnehmen.

Ein Hinweis darauf, ob Ernährungsumstellungen mit einer Depression zusammenhängen, ist, ob sie absichtlich oder unabsichtlich vorgenommen werden. Wenn das nicht der Fall ist, kann es bedeuten, dass sie durch eine Depression verursacht werden.

 

7. Unkontrollierbare Emotionen

In der einen Minute ist es ein Ausbruch von Wut. Im nächsten Moment weinst du unkontrolliert. Nichts außerhalb von dir hat die Veränderung ausgelöst, aber deine Emotionen sind in einem Moment auf und ab. Eine Depression kann Stimmungsschwankungen verursachen.

 

8. Der Blick auf den Tod

Depressionen sind manchmal mit Selbstmord verbunden. Im Jahr 2013 starben in den Vereinigten Staaten nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention mehr als 42.000 Menschen an Selbstmord.

Menschen, die durch Selbstmord sterben, zeigen in der Regel zuerst Symptome. Häufig wird darüber gesprochen oder ein erster Versuch unternommen, bevor es gelingt, das Leben zu beenden. Wenn du denkst, dass jemand in unmittelbarer Gefahr ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:

  • Ruf 911 oder deine lokale Notfallnummer an
  • Bleibe bei der Person, bis Hilfe eintrifft
  • Entferne alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden anrichten könnten
  • Höre zu, aber urteile nicht, streite nicht, drohe nicht, und schreie nicht
  • Wenn du glaubst, dass jemand Selbstmord in Erwägung zieht, hol dir Hilfe von einer Krisen- oder Selbstmordverhütungshotline
  • Versuche es mit der National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255

 

Hilfe holen

Wenn du einige der oben genannten Symptome seit mehr als zwei Wochen hast, könntest du an einer schweren Depression leiden. Das Erkennen, dass du depressiv bist, ist wesentlich, um die richtige Hilfe zu bekommen.

Depressionen betreffen Millionen von Menschen, aber es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, von Änderungen des Lebensstils bis hin zu Medikamenten. Unabhängig davon, für welchen Behandlungsweg du dich entscheidest, ist die Bitte um professionelle Hilfe der erste Schritt, um sich wieder wie du selbst zu fühlen.

Depression Anzeichen bei Frauen

 

Anzeichen einer Depression FAQs

F: Was sind die ersten Depression Anzeichen?

A: Jedes der oben aufgeführten Symptome einer Depression, einschließlich anhaltend schlechter Stimmung, Verlust des Interesses an Aktivitäten, die früher angenehm waren, und übermäßige Schuldgefühle oder das Gefühl, wertlos zu sein, können als „Warnzeichen“ für eine bevorstehende depressive Episode dienen. Darüber hinaus deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass eine Person in den Tagen, Wochen oder Monaten vor der Depression noch andere Frühsymptome verspüren könnte, die auf den Ausbruch einer Depression, ein so genanntes Prodrom, hinweisen. Während des Prodroms können die folgenden Symptome auftreten: 3031

  • Ein vages Gefühl des emotionalen Unbehagens, das sich als „etwas, das nicht richtig ist“, ausdrücken kann
  • Angst, Traurigkeit oder Reizbarkeit
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Verlust von Interesse und Motivation
  • Müdigkeit
  • Schlafstörungen, z.B. Schlaflosigkeit oder viel mehr Schlaf als üblich

Diese Symptome können fälschlicherweise auf externe Faktoren wie schlechtes Wetter oder Stress zurückgeführt werden. Wenn eine Person glaubt, dass sie sich in einer depressiven Phase befinden könnte, wird empfohlen, mit einem Gesundheitsdienstleister zu sprechen.

F: Ist zu viel Schlaf ein Anzeichen für eine Depression?

A: In einigen Fällen kann zu viel Schlaf ein Zeichen für eine Depression sein. Auch als übermäßiger Schlaf oder Hypersomnie bekannt, kann eine Person dies als Teil einer depressiven Störung erleben. Zu viel Schlaf kann jedoch auch durch eine Reihe anderer Erkrankungen verursacht werden, darunter hormonelle Erkrankungen wie Hypothyreose, neurologische Erkrankungen wie Parkinson oder Narkolepsie sowie bestimmte Medikamente. Wenn du dir Sorgen machst, dass du zu viel schläfst, ist es empfehlenswert, einen Arzt aufzusuchen.

F: Was sind die körperlichen Anzeichen einer Depression?

A: Zu den körperlichen Symptomen einer Depression können gehören:

  • Viel Müdigkeit empfinden
  • Anhaltende Schmerzen, Beschwerden oder Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Verdauungsstörungen ohne klare körperliche Ursache
  • Verlangsamte Sprache oder Bewegung
  • Unruhe oder Schwierigkeiten beim Stillhalten
  • Ungeplante Gewichtsabnahme oder -zunahme

F: Depression und Reizbarkeit: Was ist der Zusammenhang?

A: Anhaltende Reizbarkeit kann bei manchen Menschen ein Zeichen von Depression sein. Eine Person kann auch sehr wütend sein und/oder mehrere der anderen oben beschriebenen Symptome aufweisen.

F: Gibt es Anzeichen für eine Depression?

A: Es gibt eine Reihe von Selbstbewertungstests, Checklisten und Quizfragen im Internet, die in Länge und Komplexität variieren. Einige dieser Tests können einer Person zwar helfen, zu beurteilen, wie sie sich gefühlt hat, sie können jedoch nicht die Konsultation eines Hausarztes oder einer anderen medizinischen Fachkraft ersetzen. Wenn eine Person Bedenken oder Fragen zu Anzeichen einer Depression hat, ist es wichtig, dass sie sich von einem qualifizierten Arzt beraten lässt. Sie können die Quiz-Ergebnisse ausdrucken oder einen Screenshot davon machen und zu ihrem Termin mitnehmen.

F: Was ist, wenn ein Partner, ein Verwandter oder ein Freund Anzeichen einer Depression hat?

A: Wenn du erkannt hast, dass dein Ehemann, deine Ehefrau, deine Freundin, dein Freund, dein Liebster oder dein Freund Anzeichen einer Depression hat, fragst du dich vielleicht, wie du helfen kannst. Es ist wichtig, das Thema sorgfältig, nicht anklagend und taktvoll anzusprechen und die Person zu ermutigen, darüber zu sprechen, wie sie sich fühlt. Zuhören kann hilfreich sein, und wenn es angebracht erscheint, könnte die Person ermutigt werden, mit ihrem Hausarzt oder einem anderen Arzt zu sprechen oder einer örtlichen Selbsthilfegruppe beizutreten.40 Außerdem könnte sie ermutigt werden, kleine Schritte zur Selbsthilfe zu unternehmen, wie z.B. sich zu bewegen oder eine einfache Bewegung zu machen, wie z.B. einen regelmäßigen Spaziergang, und sich ausgewogen zu ernähren. Es ist wichtig, Geduld zu haben, wenn man mit jemandem interagiert, der depressiv ist. Wenn eine Person Anzeichen einer Krise zeigt – offensichtliche Anzeichen dafür, dass sie stark von einer Depression betroffen oder von Selbstmordgefahr bedroht ist – ist es wichtig, unverzüglich einen Arzt, einen Notdienst oder eine Suizidpräventions-Helpline anzurufen.

F: Ist es normal, nach dem Tod eines geliebten Menschen Anzeichen einer Depression zu entwickeln?

A: Nach dem Verlust eines Partners, Freundes oder Familienmitglieds ist es normal, intensive Trauer und Kummer zu erleben. Trauer und Depression können zwar ähnlich erscheinen, sind aber nicht dasselbe. Wie bei der Depression kann eine Person, die Trauer im Zusammenhang mit dem Trauerfall erlebt, Schwierigkeiten beim Schlafen und Essen haben und das Interesse an Aktivitäten verlieren, die ihr normalerweise Freude bereiten.

Die Symptome der Trauer neigen jedoch dazu, im Laufe des Tages und der Woche zu schwanken und sich im Laufe der Zeit von alleine zu bessern, während die Symptome der Depression typischerweise fast ständig vorhanden sind, d.h. fast in jedem wachen Moment während einer Depressionsphase. In einigen Fällen kann Trauer eine depressive Episode auslösen oder verschlimmern, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass bei weitem nicht jeder, der trauert, eine klinische Depression entwickeln wird. Wenn eine Person, die einen geliebten Menschen verloren hat, feststellt, dass ihre Symptome schwerwiegend sind, dass sie Schwierigkeiten hat, im täglichen Leben zu funktionieren, oder dass sie Selbstmordgedanken hat, wird empfohlen, dass sie mit einem Arzt spricht.

F: Können Vorschulkinder depressiv sein?

A: Viele Psychiater und Psychologen glauben heute, dass Kinder schon im Alter von zwei oder drei Jahren eine Vorschuldepression haben können. Eltern und Betreuer können bei dem Kind übermäßige und lang anhaltende Traurigkeit und Reizbarkeit sowie übermäßige Schuldgefühle, ein negatives und pessimistisches Selbstbild und einen Verlust der Freude am Spiel und an alltäglichen Aktivitäten feststellen. Wenn diese Anzeichen offensichtlich sind, wird empfohlen, den Rat eines Kinderarztes, eines Kinderpsychologen oder Kinderpsychiaters einzuholen.

F: Was sind die Anzeichen einer hochfunktionellen Depression?

A: Eine hochfunktionelle Depression ist keine anerkannte medizinische Diagnose. Der Begriff wird jedoch manchmal umgangssprachlich verwendet, um Menschen zu beschreiben, die möglicherweise eine Depression erleben, aber vielleicht nicht in dem Maße, dass sie ihr berufliches und/oder persönliches Leben erheblich oder merklich stört. Manchmal können die Anzeichen einer Depression subtil sein. Darüber hinaus können Depressionen unterschiedlich stark ausgeprägt sein, wobei einige Menschen leichtere Formen der Erkrankung erleben als andere.

F: Was sind die Anzeichen einer versteckten Depression?

A: Die Symptome einer Depression sind von Person zu Person unterschiedlich, und manchmal können sie recht subtil sein oder als „versteckt“ beschrieben werden. Einige der möglichen Anzeichen einer Depression, die für eine Person weniger offensichtlich sein können, sind

  • Häufiges Gefühl der Wut und/oder Reizbarkeit
  • Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder sich an Dinge zu erinnern
  • Tiefe Schuldgefühle
  • Anhaltende Wehwehchen und Schmerzen

F: Ich glaube, ich habe Anzeichen einer Depression – was soll ich tun?

A: Wenn du denkst, dass du Symptome einer Depression hast, wird empfohlen, dass du so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchst. Er wird in der Lage sein, andere Erkrankungen auszuschließen und dir bei der Entscheidung über einen Behandlungsplan zu helfen, falls erforderlich. Du kannst auch die Ada-App benutzen, um mehr über deine Symptome zu erfahren, und du kannst die Beurteilung mit deinem Arzt teilen.

F: Meine Anzeichen einer Depression kommen zurück – was soll ich tun?

A: Wenn du denkst, dass du einen Rückfall in die Depression erleben könntest, ist es wichtig, dass du so schnell wie möglich zu deinem Arzt oder Therapeuten gehst. Sie werden dir helfen können, mit einer Depression fertig zu werden, indem sie deinen Behandlungsplan gegebenenfalls anpassen.

F: Anzeichen einer Angststörung vs. Anzeichen einer Depression – was muss ich wissen?

A: Es kann zwar eine gewisse Überschneidung zwischen Anzeichen von Angststörungen und Anzeichen von Depressionen geben, aber beide unterscheiden sich in ihren Symptomen und werden daher als unterschiedliche psychische Erkrankungen diagnostiziert. Darüber hinaus können sich die Behandlungsansätze je nach Diagnose und individueller Präsentation bei einer bestimmten Person unterscheiden. Viele Menschen haben sowohl Angst als auch Depressionen. Dieses gleichzeitige Auftreten wird als komorbide Depression und Angst bezeichnet.